4. týden

Pondělí  intervaly 2x 3 min - 1 min rychleji, s pauzou 30 vteřin mezi úseky

Úterý volno

Středa kontinuálně 8 minut

Čtvrtek volno

Pátek přerušovaně 3x (2 min - 2 min), tzn. 2 minuty se psem v zápřahu, 2 minuty běh se psem na volno, opakovat 3x

Sobota cross trénink - jiný sport nebo volno

Neděle volno

A jak to šlo?

Tento tréninkový týden jsme měly s Emou menší tréninkový výpadek, jelikož jsme byly na dovolené, kde jsme podnikali delší výlety se psy. Tak nemělo smysl dále ještě unavovat psy a běhat, jelikož jsme se nacházeli v hojně turisticky navštěvované oblasti, kde museli být psy povětšinou na vodítku, v našem případě na postroji, a Emča tak měla víceméně celý týden silový trénink. Ve čtvrtek jsme si jen zkusily na louce 3 starty a 100 m rovinky a v sobotu už náš čekal náš první společný závod - 2. kolo Canicross tour s Fitminem na Hrubé Skále. Takže čtvrtek a pátek bylo nutné zařadit už lehčí program kvůli odpočinku. Jít závod z turistické dovolené není úplně ideální :D O tom jak se nám dařilo/nedařilo a jak jsme nakonec dopadly více v samostatném článku zde. Neděle se pak nesla v duchu zaslouženého volna doma pro Emču a pro mě pracovně vypomáhat na agility závodech :-)